2021.09.26

九時起床。曇。掃除。朝食、コーヒ、ヨーグルト。自転車出勤。仕事。ジュウマントンでカルジェイダー。昼食、チャー弁、ヨーグルト、野菜ジュース。森田真生す。仕事。懸垂五回。夜飯、厚揚げキムチ炒め、カレー、ビール、レモンサワー、グッと涼しい夜。good night recordはカルジェイダー。