九時起床。晴。掃除。朝食、コーヒ、ヨーグルト。自転車出勤。仕事。ジュウマントンで鶴見俊輔、ワークショップで竹内まりや。昼食、シウマイ弁当、ヨーグルト、黒酢ドリンク。仕事。懸垂七回。夜飯、豚肉と大根おろし、ハヤシライス、ビール、ワイン。

九時起床。曇。掃除。朝食、コーヒ、ヨーグルト。台風の雲切れ自転車出勤。仕事。昼食、とんかつとりかつ弁当、ヨーグルト、黒酢ドリンク。滝口悠生す。仕事。夜飯、棒棒鶏、ハヤシライス、ビール、ワイン。美味なり。