2021.09.01

九時起床。曇。掃除。昼食、コーヒ、ヨーグルト。自転車出勤。仕事。ジュウマントンでビルエヴァンス。昼食、とんかつ弁当、ヨーグルト、黒酢ドリンク。目を閉じる。仕事。懸垂五回。夜飯、豚鍋。ビール、ワイン。