2021.08.29

九時起床。晴。掃除。朝食、コーヒ、ヨーグルト。ビルエヴァンスす。自転車出勤。仕事。昼食、チキンライス弁当、ヨーグルト、黒酢ドリンク。仕事。懸垂五回。夜飯、茄子とアボガドフライ、トマトパスタ。