2021.07.10

九時起床。曇。朝食、コーヒー、ヨーグルト。自転車出勤。仕事ぼち。昼食、くるみパン、コーヒー牛乳、ヨーグルト。夜飯、まあちゃんくる。そば鶴メニュー。ビール、ハイボール。美味也。