九時起床。曇。朝食、ヤクルト1000、ヨーグルト。グレングールドして、掃き掃除。自転車出勤。仕事ぼち。昼食、おにぎりニケ、ヨーグルト、ミルク飴。和田誠す。夜飯、豚キムチ丼、菜っぱとあげのたいたん。涼しい夜。
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