九時起床。掃除機かけて、ドーナツとコーヒーで朝食。 一階ちょいメンテして出勤。サングラス&熱風。 仕事ぼちぼち。 夜ソロ活動、昨日の残りを食べて、卵かけご飯でしめ。 ぼくは残りごはんが大好き。

九時起床。掃除機かけて、ドーナツとコーヒーで朝食。 一階軽く掃除して出勤。サングラス。 仕事ぼちぼち。お盆だもんね。 夜は餃子、タコとアボガド、ローストビーフ、お揚げとナッパ。ビール白ワイン。 美味しかった。郁ちゃん。

九時起床。掃除機かけてドーナツとコーヒーで朝食。昨日の戸高さんちにお招きされことを思い出しながら。 武田百合子『富士日記上巻』を一階に仕込んで出勤。サングラス。 暑くてなんだか今日はクラクラした。 昼はたまごコッペパンにラスク、アミノ酸系飲料…

九時起床。掃除機かけて、ドーナツとコーヒーで朝食。 一階掃除して自転車出勤。今日はいたちを見なかった。 昼はおにぎり。さっと食べて六曜社へ。コーヒーとドーナツとブレンドの豆200g。 修さんと少し話す。コーヒーうまし。 仕事はぼちぼち。 夜はトマト…

八時三十九分起床。掃除機かけて、ドーナツとコーヒーで朝食。 一階掃除してシャワー浴びて、出勤。今日はサングラスつけたね。 出町手前で蛇といたちのジャレ合いを確認。OK。 仕事ぼちぼち。 面高さんくる。 夜はうなぎーーーーーー。

九時起床。今日から八月。掃除機かけて、ドーナツとコーヒーで朝食。 自転車通勤鴨川パトロールコース。裸族が増してる。 仕事ぼちぼち。 暑いけど、ジメジメ少ないかんじ。 夜はホイコウロウとご飯と味噌汁。ビールに白ワイン。 美味しゅうございました。

棚卸し明け休み。八時頃家に着いて一時間ほど寝る。 木村松本さんとの打ち合わせで木村さん、芦田さん、インターンの学生来てくれる。北側敷地についてのご相談。ビニールハウスの資材で話がまとまりそう。木村さん、芦田さん元気そうで何より。 ジュゲムで…

六時十五分起床。ドーナツとコーヒーで朝食。昨日郁に買ってもらったサングラスかけて自転車通勤。人生初めてのサングラス。いいなあサングラスは。 仕事ぼちぼち。 おにぎり、パイナップルサイダー、ヨーグルトで昼食。 夜はソロ活動ってことで、旅行用にワ…

九時起床。掃除機かけてクッキーとコーヒーで朝食。 バヒュッテ掃除して、自転車で通勤。雨に降られず到着。 卵コッペパンにカフェオレ、ヨーグルトで昼食。 仕事ぼちぼち。 帰りも雨に降られず帰ってこれた。嬉しいな。 あげと水菜のサラダ、はも、骨なしチ…

十時起床。休み。ドーナツとコーヒーで朝食。一階掃除して、少し本メンテ。カレー仕込む。 雨が降ったり止んだり。風呂に入ったり、水シャワーで整えようとしたり。 藤原徹平さんから頂いた横国の冊子を読む。充実の内容。

十時五分起床。黄ごみ捨てられず。九時五時お菓子とコーヒーで朝食。区役所に住民票、あいだにコジマで冷蔵庫みにいき、法務局に登記簿取りにいく。日差しは強くないけど暑い。百万遍吉牛で並さっと食べて。ライフで夏の定番丸福アイスコーヒー購入。帰って…

六時六分起床。掃除機かけて、昨日のみたらしの残りとコーヒーで朝食。 久しぶりの晴れ間。暑い。自転車鴨川パトロール通勤。 仕事ぼちぼち。 コロッケパンにコーヒー牛乳、ヨーグルトで昼食。 夜も暑さある。夏だね。 ソーメン、卵とソーセージ炒め、アボガ…

九時五十五分起床。掃除機かけて、水のむ。健康診断なの。 クリーニング取りに行き、布団圧縮しようと思ったけどうまくいかず。 時間になったので健康診断へ。 初めて胃カメラのむ。右の鼻の穴から。思っていたより楽だった。 帰って来てメディテーションズ…

九時十五分起床。掃除機かけてドーナツとコーヒーで朝食。涼しい朝。 仕事ぼちぼち。少し筋肉痛が残っている。 夜は一人ご飯。

八時五十分。休み。ドーナツとコーヒーで朝食。雨よう降る。一階掃除して松ヶ崎マゴーズでキーマカレーとアイスコーヒー、郁はタコライスとミックスジュースを。そのご冷蔵庫視察。 宝ヶ池の体育館で宮ちゃんと一時間バドミントン、一時間バスケ。 入れ替わ…

六時十五分起床。ドーナツとコーヒーで朝食。雨よう降る。 電車で通勤。 仕事はぼちぼち。 明日から連休。嬉しい。 夜はゴーヤチャンプルと豚汁と刺身ととうもろこしご飯。郁が腕を振るってくれた。

九時半起床。休み。ミニサンミーとコーヒーで朝食。今日のお供は赤瀬川原平『千利休』。 いじち医院まで薬もらいに行く。 恵文社経由してメディテーションズでテープ購入。 帰ってきてとうもろこしと豚汁で昼食。昼寝。 雨止むの待って、大黒湯。サウナで少…

九時半起床。休み。ミニサンミーとコーヒーで朝食。今日のお供は赤瀬川原平『千利休』。 いじち医院まで薬もらいに行く。 恵文社経由してメディテーションズでテープ購入。 帰ってきてとうもろこしと豚汁で昼食。昼寝。 雨止むの待って、大黒湯。サウナで少…

六時十五分起床。ドーナツとコーヒーで朝食。雨よう降る。 電車で通勤。 仕事はぼちぼち。 明日から連休。嬉しい。 夜はゴーヤチャンプルと豚汁と刺身ととうもろこしご飯。郁が腕を振るってくれた。

六時十五分起床。ドーナツとコーヒーで朝食。雨よう降る。 電車で通勤。 仕事はぼちぼち。 明日から連休。嬉しい。 夜はゴーヤチャンプルと豚汁と刺身ととうもろこしご飯。郁が腕を振るってくれた。

六時十五分起床。ドーナツとコーヒーで朝食。雨よう降る。 電車で通勤。 仕事はぼちぼち。 明日から連休。嬉しい。 夜はゴーヤチャンプルと豚汁と刺身ととうもろこしご飯。郁が腕を振るってくれた。

九時起床。掃除機かけて、トーストとコーヒーで朝食。雨よう降る。 修学院セブンで昼食購入し電車で通勤。 仕事はぼちぼち。 休憩中鏡明の本を読み進める。 ラップアンドロールで郁をお迎えに行き、 豚肉買って鍋で晩飯。

十時十七分起床。アイスコーヒーにドーナツで朝食。 京信、永井さん最終日ということで挨拶へ。後任の方もご紹介頂いた。 永井さんも我が家のチームメイト、お世話になり有り難うございました。 晩飯の買い出しにフレスコへ、ポイント3倍。 ロクさんでランチ…

九時起床。昨日のバドミントンで右腕の筋肉痛が半端ない。掃除機かけて、トーストとコーヒーで朝食。 仕事はぼちぼち。 夜は久しぶりに一人で。 今日から7月。

九時半起床。掃除機かけて、ビスケットとコーヒーで朝食。 休み。大徳寺の初田さんまで北8番のバスでしいたけ買い出し。郁はハンカチピック。 HTOKYOまで大徳寺から歩きで向かう。雨は降る。 いい時間になったので、昼食はパンで済ます。 宮ちゃん迎えに来て…

8時起床。掃除機かけて、ショートケーキとアイスコーヒーで朝食。 モーレツに眠たいので寝ます。

九時十九分起床。掃除機かけてトーストとコーヒーで朝食。 仕事はぼちぼち。 たまごコッペパン、ヨーグルト、コーヒー牛乳で昼食。 帰り涼しく嬉しい。 パスタ、ジャーマンアボガト、ビールにジンのレモンソーダ割。

九時起床。掃除機かけて、トーストとコーヒーで朝食。 仕事はぼちぼち。 夜はオムライス、やっこ、ビールにワイン。うまし。

九時二十七分起床。九時五時のパウンドケーキとコーヒーで朝食。 一階掃除して開店。昼は郁が作ってくれた新福菜館。昼過ぎ土砂降りの雨。 出かけるタイミングを待っていたけどそれまでに夕食の準備できそうだったので ヤオタミまで牛肉買いに行き、肉じゃが…