2022.01.30

八時四十五分起床。掃除、西沢立衛、コーヒ。自転車出勤。仕事。十四時休憩。ゼーバルト。仕事。夜、牛丼、ほうれん草マヨネーズ炒め。ビア。H Takahashiのカセットで眠る。