2022.01.28

八時四十五分起床。掃除、コーヒ、西沢立衛。自転車出勤。仕事。十四時休憩。ジュウマントン、コロッケごはん。ヨーグルト、コーヒ牛乳。仕事。夜はじゃがいもと豚バラ煮物、味噌汁、漬け丼。ビア、水割り。