2021.11.29

八時三十九分起床。弁当詰める。掃除。朝食、コーヒ、ヨーグルト。一階掃除して自転車出勤。仕事。昼食、そぼろ弁当、ヨーグルト、コーヒ牛乳。仕事。夜飯、柿とじゃこサラダ、ミートソースパスタ、ラタトゥイユ。お茶飲んで寝る。