九時起床。晴。掃除、米炊く、麦茶、おにぎりつくる。朝食、コーヒ、ヨーグルト。自転車出勤。仕事。10マントンいく、昼食、おにぎり、ヨーグルト、黒酢ドリンク。仕事。懸垂五回。夜飯、しらすとキャベツのパスタ、はも、ビール、ワイン。甲子園もいよいよ…
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