八時半起床。弁当拵える。掃除。朝食、コーヒ、ヨーグルト。落葉の季節。自転車出勤。仕事。ジュウマントンでチェットベイカー、小鷹信光。昼食、ささみチーズ弁当、ヨーグルト、みかん、レモン牛乳。仕事。夜飯、小松菜と揚げのたいたん、鳥とナスみぞれ煮…
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