八時二分起床。朝イチゴミ捨て。コーヒーとちょいヨーグルトで朝食。 出勤前に病院。 時間あったので家に戻りプロジェクト会議に十五分参加して出勤。 仕事ぼちぼ。 昼はラッセル読書をかました。 晩飯はサバコンカンにパン、かんぱち刺身、味噌汁。ビールに…
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